它们小巧、可爱、美味且无限有用--橘子。它们是寒冷冬季的理想屏障，当身体需要大量维生素才能不落入病毒陷阱时。
橘子是柑橘类水果中维生素C含量最高的，这是一个鲜为人知的事实。此外，它们富含维生素D（保护儿童免受佝偻病）和维生素K，对血管的弹性尤其重要。橘子和其他柑橘类水果一样，不可能有硝酸盐--它们与柠檬酸不相容。
减肥中不可或缺的好帮手
橙子水果是节食人士的最佳选择，100克美味的水果仅含35大卡热量，约81克水，多种维生素和钾。与所有其他柑橘类水果一样，橘子是减肥中不可或缺的帮手，同时，经常食用橘子有助于降低患痴呆症的风险，并防止出现与认知能力相关的问题。
水果对肝脏的积极作用也已得到证实--它们有助于更容易地更新肝细胞并更快地清除积聚在肝细胞周围的脂肪。食用橘子的所有这些有益效果都归功于它们的成分。
这个水果值得拥有的理由太多了，你甚至不用考虑要不要相信它。其中一些也是替代药物：
♦橘子汁是一种对儿童（甚至婴儿！）和成人同样有用的膳食和药用饮料；
♦ 体温高，橘汁解渴很好；
♦ 橘子用于治疗哮喘和支气管炎。它们含有大量的酚类氨基酸（辛弗林），是治疗水肿的绝妙药物。清洁肺部的粘液，建议每天早上喝一杯橘子汁；
♦陈皮汤止咳，对支气管炎、气管炎有祛痰作用；
♦ 鲜橘对伴有紊乱的胃肠道疾病有用；
♦ 橘皮是草药混合物的一部分，用于增加食欲和促进消化。特殊配制，每日10-20滴，饭前15-30分钟服用；
♦为了刺激食欲，推荐陈皮汤；
♦ 经常喝橘子汁可以让你摆脱寄生虫；
♦橘子是一种宝贵的膳食产品，在冬天可以让身体充满维生素；
♦橘子增加食欲，改善新陈代谢过程；
♦从水果中提取的精油提升情绪；
♦ 树皮煎汤有助于降低血糖。 3个橘子皮在一公升水中煮沸10分钟。煎剂不宜过紧。每天服用，剩下的一定要放冰箱冷藏；
♦由于其植物杀菌素的特性，橘子具有抗菌作用；
♦ 外用果汁有助于预防鹅口疮；
♦果汁和水果均能有效治疗痢疾；
♦橘子被用作止血的手段（尤其是更年期的大量出血）；
♦ 橘子对皮肤病也很有用--新鲜的果汁可以杀死一些真菌（毛癣菌病、小孢子菌）。为了治愈被真菌感染的皮肤和指甲，你应该反复擦水果的汁液或橘子皮。